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Perché le proteine ​​sono importanti per la nostra salute?

Le proteine ​​sono necessarie per lo sviluppo, la crescita, l'immunità e le attività quotidiane. È necessario consumarli regolarmente e assumere una varietà di alimenti affinché il nostro corpo possa ottenere tutte le proteine ​​necessarie. Le proteine ​​nel corpo sono suddivise in amminoacidi, di cui ce ne sono un totale di 22 tipi nel nostro corpo.

Ogni giorno incontriamo un numero enorme di virus e microbi come batteri, funghi e parassiti (che insieme sono noti come agenti patogeni). Tuttavia, grazie al nostro sistema immunitario, non ci ammaliamo a giorni alterni. Il sistema immunitario si riferisce a un intero esercito di cellule, sostanze chimiche e processi

Fibre

Sentiamo costantemente che la fibra è necessaria per una buona digestione, una linea snella e una salute completa del corpo, ma alla domanda su cosa sia la fibra alimentare e dove si trovi, pochi sapranno la risposta esatta.