Perché le proteine sono importanti per la nostra salute? Con l’avanzare dell’età i nostri muscoli iniziano semplicemente a deteriorarsi, anche perché processiamo meno il cibo e non otteniamo più tante proteine utili come quando eravamo giovani. Iniziamo a perdere massa muscolare con l’età e negli anni ’70 perdiamo fino al 40%. Iniziamo a muoverci di […]